Toiminnallinen voimatreeni

Haluatko olla suorituskykyisempi, vahvempi ja urheilullisempi? 

Älä treenaa vain ulkonäköä, treenaa toiminnallista voimaa!

Ulosmittaa enemmän voimaa paikkaamalla vuodot ja treenaamalla liikeketjuja.

AFT -valmennuksissa on mukana jo yli 30 000 henkilöä!

Tee kehostasi toimiva ja tehokas missä tahansa tilanteessa, millä tahansa alustalla ja mihin tahansa suuntaan.

Monilla hyväkuntoisillakin on vaikeuksia suoriutua monesta liikkeestä ja ulosmitata voimaa.

Jokainen pystyy kehittymään ja saavuttamaan paremmin toimivan ja urheilullisemman kehon.

Ohjelman valmentaja Jarno Jönkkäri on kamppailu-urheilija, voimailuharrastaja ja toimii poliisina ja voimankäyttökouluttajana.

Kenelle tämä on ohjelma suunniteltu:

• Omaa lajia treenaaville, jotka haluavat suoriutua paremmin. 
• Kuntosalilla treenaaville, jotka haluavat entistä toimivamman kehon. 
• Niille jotka haluavat voimaa arkeen. 
• Kaikille, jotka tekevät fyysistä työtä. 
• Erilaista treeniä ja vaihtelevuutta etsivälle.
• Uusia haasteita hakevalle. 

Välineenä on pääasiassa oma keho. Treenin pystyy tekemään kotona. Lisäpainona voi käyttää kahvakuulaa, tai lähikaupasta löytyviä vesikanistereita.