Opas luonnolliseen ravitsemukseen - oikeaa ruokaa vuorokauden ympäri
Myyntihinta
Hinta
€39,00
Normaalihinta
Yksikköhinta
kohti
Miten syöt terveellisesti ja energisoivasti, ilman epäkäytännöllisiä ja turhia kikkailuja.
Ei kalorien laskentaa, ei punnitsemista, ei erikoisuuksia.
Täysin luonnollista ja oikeaa ruokaa jokaiselle päivän aterialle yksinkertaisesti.
Jos haluat syödä yksinkertaisesti ja terveellisesti maittavaa ruokaa, tämä on sinua varten.
Jos et halua syödä pikaisesti eineksiä, mutta et myöskään arjessa ehdi käyttää tunteja ruokien valmistamiseen, tämä on sinulle.
Haluatko, että ruoka jota syöt, ei väsytä sinua, vaan antaa energiaa. Haluat jaksaa töissä, kotona ja omissa harrastuksissa.
Haluat tietenkin olla terve ja tiedät, että roskan syöminen ei ole oikea tie, mutta luonnollisen ruoan syöminen tuntuu joskus olevan vaivalloista ja aikaa vievää.
Tämä valmennus antaa sinulle konkreettisia välineitä nimen omaan arkeen. Miten pystyt tekemään valintoja jotka kuluttavat minimaalisen määrän aikaa mutta antaa maksimaalisen ravitsemuksen keholle.
Tämä ei ole uusi trendi, eikä pikavoitto
Vaikka erilaiset pätkäpaastot, pussikeitot ja itsensä kurittaminen ovat edelleen muodissa, sinäkin varmasti tiedät, että ne eivät toimi kuin maksimissaan hetken.
Tämä valmennus ei ole pikavoitto, eikä sovi sellaisia etsiville.
Tässä “ohjelmassa” syödään oikeaa ruokaa ja tehdään valintoja sen mukaan, mikä oikeasti ravitsee kehoa. Ohjeet ovat yksinkertaisia eikä niissä tehdä kymmenen mausteen kastikkeita. Voit tehdä vaikka viikonloppuisin sitten hienoja aterioita ja käyttää niihin enemmän aikaa. Tämä ohjelma on arkeen ja se on rakennettu sen mukaan, miten kehon fysiologia todellisuudessa toimii.
Tämä valmennus sisältää:
Tämä ohjelma erottuu muista sen yksinkertaisella ja suoralla lähestymistavalla siihen, mitä on oikea ruoka, miten jokainen valitsee lautaselle sopivan tasapainon eri makroravinteita (se on eri ihmisille eri), miten hoidetaan riittävä nesteytys, miten mikroravinteiden saanti ja miten ruokailut rytmitetään.
Ohjelma käy läpi neljä perusasiaa ja miten ne laitetaan käytäntöön.
- Nesteytys
- Makro Tasapaino
- Ravinnon laatu ja Mikroravinteet
- Ateriarytmi
Pystyt hankkimaan kaiken marketista, etkä joudu kiertämään erikoiskauppoja.
Halutessasi voit täydentää ja lisätä tietenkin, mutta koska lisät eivät korvaa arjen perusruokaa, tämä ohjelma laittaa tämän tärkeimmän asian, eli perus ruuan kuntoon.
